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 庫克政治報告：民主黨可望眾院增25-40席


庫克政治報告(Cook Political Report)指出，在民主黨的「藍色浪潮」下，下周期中選舉民主黨可望在國會眾院新增25至40個席位，眾院少數黨領袖波洛西(Nancy Pelosi)將輕鬆帶領民主黨一躍成為多數黨。

紐約時報的最新統計分析則指出，民主黨人贏得眾院的機率是七分之六。

不過，FiveThirtyEight網站指出，參院仍將由共和黨主掌，35席參議員席位中，民主黨可能拿下5席。

「庫克政治報告」眾院編輯大衛·沃瑟曼(David Wasserman)1日表示，「趨勢顯示，民主黨人正走在勝利軌道上。眾院前景相當穩定：民主黨明顯將取得多數優勢，可望多增25至40個席位。」

川普總統10日31日雖曾公開聲稱「藍色浪潮」已死，但1日他在一場移民演說中的預測是：「我想我們會贏得參院。我想我們在眾院會表現得很好。」儘管最後結果不到選舉開票不知道，但川普的確有理由擔心共和黨會失去眾院控制權。

上任時控制國會的總統往往會在第一年後席位降低，川普也已注意到他所面臨的歷史性阻力。川普31日提到波洛西時是這麼說的：「她已經輸了很長時間了，所以你知道，她很想贏。」

川普還說：「她一直說她會贏。她做得不太好。我們看看到底會如何。我想我們在眾院也會做得很好。」

不過，在爭取參院席次方面，民主黨在某些州陷入困境。

有線電視新聞網(CNN)最新民調顯示，田納西州共和黨眾議員瑪莎．布萊克本(Marsha Blackburn)以49比45領先民主黨候選人、前州長布雷德森(Phil Bredesen)。這個席位因為共和黨參議員柯克(Bob Corker)退休出缺。

在北達科他州，川普盟友克雷默(Kevin Cramer)在福斯新聞最新民調中，領先民主黨參議員海蒂．海特坎普(Heidi Heitkamp)九個百分點。目前有10名民主黨人在川普2016年拿下的州苦戰，她是其中之一。

而另一個被川普拿下的印第安納州，現任民主黨參議員唐納利(Joe Donnelly)似乎與共和黨候選人布朗恩(Mike Braun)並駕齊驅，難分勝負。







 夏天沒胃口 猛灌冷飲反變胖


記者陳金龍／台中報導  
夏天氣溫飆升，易倦怠及食慾不振，台中榮總醫院營養師廖瑞華說，很多人常熱到吃不下正餐，常為「吃這麼少，怎麼還胖？」苦惱，原因在於「拚命灌冷飲」所致。她建議，怕胖的民眾，夏日飲食應增加蔬果攝取量，以川燙、清蒸取代油炸、燒烤，以及擅用天然食材提味。
廖瑞華表示，夏天稍微動一下往往就汗流浹背，脫水及中暑的風險高。很多人熱到正餐吃不下，拚命喝冷飲解暑，結果體重反而飆升，原因是含糖飲料熱量高，  1杯甚至超過  1餐的熱量，不吃正餐反胖。正確做法是飲食應注意水分及電解質補充，並增加青菜水果的攝取以補充電解質，也可自備消暑的冰涼飲料，如檸檬水、無糖綠茶、薄荷茶、黑木耳露等降溫。
廖瑞華指出，怕胖的民眾，飲食還是要掌握飲食均衡，也就是遵循  6大類食物，全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、奶類、蔬菜類、水果類、油脂類均衡攝取，做法是可選擇易消化的烹調方式，例如以清蒸、水煮、滷、涼拌取燒烤、油炸，降低油脂的攝取，例如大黃瓜鑲肉、蒜泥白肉、滷牛肉、涼拌木瓜絲等，另外，可利用天然食材提味，例如番茄、檸檬，或使用水果醋調味。
廖瑞華說，苦味食物如苦瓜，有解暑去熱的功效，夏天要去溼熱消水腫可多利用冬瓜、絲瓜、紅豆、薏仁等食物。俗語說：冬吃蘿蔔夏吃薑，薑有增加食慾、解毒殺菌及驅風散寒的功效，夏天可適度使用達到養生的效果。
廖瑞華提醒，夏天氣溫高，細菌容易滋生導致食物腐壞，要特別注意飲食衛生，包括食物的清洗及保存，烹煮好的食物應盡快食用。












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