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徐榛蔚母雞帶小雞 拚全壘打
中國時報【許家寧╱花蓮報導】
選戰進入倒數階段，國民黨中央「大咖」接力抵花蓮輔選，縣長候選人徐榛蔚更是馬不停蹄，為黨內各候選人站台，拉抬藍營聲勢。徐榛蔚4日向鄉親喊話「花蓮人再不站出來，尊嚴和面子在哪裡？」呼籲要讓國民黨候選人全壘打，以選票教訓蔡政府。
用選票教訓蔡政府
徐榛蔚昨為縣議員李秋旺、花蓮市民代表韓林梅、議員候選人沈君茹等人競選總部成立大會站台，會場都湧進大批支持者，擠得水洩不通，全場支持者見徐到場不斷高喊「徐榛蔚凍蒜！」展現泛藍團結氣勢。
「兩岸關係不好，經濟不會好！」徐榛蔚直指，兩岸關係急凍，進入產業經濟環境的寒冬，隨著外交日漸孤立，更讓花蓮各項產業雪上加霜，過去花蓮的火車票一票難求，現在更惡化成「兩票難求」，因為還多了一個「鈔票難求」，讓花蓮各行各業哀哀叫。
規畫觀光智慧城市
徐榛蔚再三懇託選民說，「徐榛蔚的一個人力量總是有限」，所以非常需要有國民黨各級候選人的力量加持，提醒過去後悔投錯票的鄉親，給國民黨一次機會，用選票支持黨內提名候選人，讓國民黨「全壘打」，將勝利的氣勢衝向2020年總統大選。
徐榛蔚指出，當選後將無縫接軌持續推動「國際智慧城市、觀光友善花蓮」的整體城市規畫，並呼籲選民以選票教訓蔡政府，號召廣大花蓮鄉親票投國民黨，讓府會合力、縣與鄉鎮市一心，同步推動花蓮的進步繁榮。
隨著投票日愈來愈逼近，徐榛蔚持續扮演「母雞帶小雞」，連日站台幫忙拉票，在各社團、公益活動、掃街拜票掀起「徐式旋風」，支持者簇擁相挺，面對外界打壓，徐榛蔚盼望選民睜開雪亮雙眼，看看是誰長年與花蓮鄉親站在一起，並以最實際的選票支持她。
超夯創意粽健康嗎？營養師：這兩種慢性病患盡避免
[新頭殼newtalk] 端午將近，吃粽子是傳統習俗，近幾年出現了不少新奇粽類，例如透明感十足的水晶粽、冰粽等甜品粽，因口味清爽、內餡特別，深受大家喜愛，但這些新形式的粽子原料對人體健康嗎？營養師陳珮蓉表示，原料來自地瓜粉、太白粉等低氮澱粉，的確比傳統食材好消化、不脹氣，但要特別提醒大家，由於加工食品可能含有磷酸鹽，腎臟病患者應該儘量避免，糖尿病患者為避免血糖大幅波動，也建議淺嘗就好，一般人則要遵守「同類食物互相替換」的原則，才能健康過節！
原料為非米粒 吃粽最好「同類食物互相替換」原則
食藥署表示，市售的水晶粽、冰粽晶瑩剔透的外皮，原料其實來自地瓜粉、太白粉（馬鈴薯澱粉、樹薯粉等）或西谷米，其中西谷米並非真的米粒，而是從樹莖提煉出的澱粉製成，或者以樹薯粉、小麥粉、玉米粉加工而成，而這些都屬於低氮澱粉，使用這些澱粉製作粽子，與傳統糯米粽相比，更好消化，吃完比較不容易脹氣。
然而，營養師陳珮蓉則建議，無論是傳統粽或是水晶粽，想吃得健康無負擔，最好運用「同類食物互相替換」的原則，就是以一顆粽子，取代一碗飯，避免將粽子當作點心等非正餐食物，一天多次食用，對身體健康仍有影響。
這兩種慢性病 盡量避免食用
陳珮蓉提醒，糖尿病患者為避免血糖大幅波動，絕不能吃下大量的糯米粽或是甜品粽，不妨將糯米粽換成五穀粽，甜粽也是淺嘗即可。另外，營養師黃苡菱也提到，因市售水晶冰粽含有乳化劑、黏稠劑、色素等食品添加物，這些加工食品可能含有磷酸鹽，所以腎臟病患者應儘量避免，限制飲食中磷攝取量，以免影響身體健康。
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