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2020柯韓配？ 柯P笑回：有創意
年底九合一大戰剩下3週，台北市長柯文哲與國民黨高雄市長候選人韓國瑜近來聲勢都相當驚人，外界稱「北柯南韓」，日前有媒體報導，點名柯、韓2人很有機會合作挑戰2020年總統大選。對此，柯文哲今(3)日受訪時笑說，很有創意，但老實講，這種宣傳的手法也蠻陰謀論的。
柯文哲今日上午出席就愛MIT艋舺健走活動，被問到有媒體報導指柯、韓很有機會合作挑戰2020年總統大選？柯文哲聽到後笑說，這很有創意；媒體追問「柯韓配」是否有可能？柯文哲回應，這種話要怎麼回答？
對於外界解讀中共要插手2020的前哨戰？柯文哲表示，老實講，這種宣傳的手法也蠻陰謀論的，台灣就是陰謀論太多，有時候搞不清楚這些陰謀論的背後到底在想什麼。媒體詢問不怕被染紅嗎？柯文哲回應，台灣已經被染紅很久了啊。
而柯辦總幹事小野日前上節目接受專訪，談到柯文哲若競選連任失敗，可能會哭著到台東行醫，不會選2020？對此，柯文哲說，其實大家都忘記一件事情，他當過17年台大醫院外科加護病房主任，每天都看人這樣抬進來、抬出去，其實他對人生蠻豁達的，所以盡力啦，現在很多事情就想說，11月24日以後再煩惱。
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香蕉牛奶減肥很有效？營養師：別碰這一些地雷
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】近來香蕉產量過剩，不僅價格實惠，當季盛產更是新鮮甜美，此時不吃香蕉更待何時！？坊間有很多介紹香蕉的吃法，對於注重營養與養生的營養師尤偉銘來說，則是身體力行，並且推荐給大家每週喝3次香蕉牛奶，除了喝出活力好元氣，並且教大家如何正確飲用香蕉牛奶，達到輔助減肥的效果。
運動前、中、後，聰明喝香蕉牛奶
對於想要透過運動控制體重的人來說，在運動前、中、後建議如何喝香蕉牛奶，才不會愈喝愈胖？尤偉銘營養師表示，平常有運動的民眾，如果想要補充營養強壯身體，建議運動後1小時內喝香蕉牛奶，經過運動後的肌肉最需要營養來修復，1根香蕉(150g)搭配1份牛奶(240ml)，正好是碳水化合物3：蛋白質1的黃金比例，最適合修補肌肉組織，同時也能增加身體的飽足感。運動補充完後再去吃正餐，就不用擔心太餓而暴食的問題，反而有助於維持控制體重。
香蕉牛奶雖然很適合當作早餐與點心，不過民眾要注意香蕉牛奶的製作方式，免得熱量爆表得不償失。喝香蕉牛奶最令人擔心的就是加入太多的糖，容易增加肥胖、代謝症候群及心血管疾病風險，有血糖問題的病人，更容易讓血糖飆高。另一方面就是正餐吃完後，不宜再喝香蕉牛奶，因為正餐的碳水化合物已經攝取夠多了，再喝完香蕉牛奶不僅醣類過多，連熱量也是大幅增加，就無法控制體重了。
提醒：這一些人不適合飲用香蕉牛奶
哪一些人不適合飲用香蕉牛奶？末期腎臟病人不容易代謝鉀、磷離子，而香蕉牛奶正好是高鉀、高磷的食物，在攝取香蕉牛奶之前，應該與營養師討論。有乳糖不耐症者，碰到大量牛奶會有腹瀉症狀，因此可以用豆漿來替換牛奶。急性腹瀉病人的腸胃道需要休息，而香蕉牛奶含有膳食纖維與乳糖，反而促使腸胃道加速蠕動，可能造成腹瀉更加嚴重。
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