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開跑了！菊島跨海馬拉松一路吃道地美食

跳島跑長馬已經不稀奇，現在還能邊填飽肚子!澎湖今天舉辦一場相當有趣的馬拉松比賽，不只挑戰東北季風「逆風而跑」，最特別的是賽道沿線補給站，提供100多種在地特色美食，包括花枝丸、海鮮粥、小管麵線，甚至是還有新鮮石斑，現場烹調，讓選手邊跑邊吃。

馬拉松賽工作人員：「也可以吃海鮮粥，料好實在海鮮粥，不知道的人還以為切到購物台。」

今年的澎湖跨海馬拉松，賽道沿線補給站，提供100多種在地特色美食嚐鮮，從起點開始，西嶼枕頭餅、三角餅，沿路包括、花枝丸、小管麵線，甚至是新鮮石斑，12個站讓跑者邊跑邊吃，雖然遇上東北季風來襲，不過還是吸引超過2千名，來自13個國家的好手參加。

記者vs.馬拉松跑者：「(這樣子不會負擔太大嗎)，不會，一點吃一口而已，(特色是甚麼就是一路吃)一路吃。」

邊欣賞澎湖美景，邊品嚐道地美食，不只視覺很享受，就連味蕾也要兼顧，也讓馬拉松有了新的體驗。

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脊椎骨質疏鬆會常造成嚴重背痛、背駝

骨質疏鬆性脊椎骨折是銀髮族的夢靨，臺北市立聯合醫院忠孝院區骨科主治醫師陳晉瑋表示，骨質疏鬆性脊椎常造成嚴重的背痛和駝背，除了影響日常生活作息，若未早期發現治療，長期下來除了疼痛難解之外，駝背也會越來越明顯，脊椎的排列改變，最後可能連神經都受到壓迫造成雙腿無力。

陳晉瑋指出，傳統治療請患者臥床休息三個月配合使用止痛劑，等骨折處癒合，疼痛才會緩解。但骨折處若已形成空洞，長期臥床反而容易讓骨質進一步流失，導致脊椎神經管變形而壓迫神經。

針對空洞化的脊椎骨折，可透過微創椎體成形術（骨泥灌漿）提供足夠的穩定性，不僅止痛且能達到早日下床活動的目的；目前還有另一種椎體駝背矯形術，陳晉瑋指出，這項手術對矯正駝背的椎體效果較好，透過氣囊封住骨折裂縫，避免骨泥外漏造成神經、血管損傷。

陳晉瑋強調，並非每一位脊椎壓迫性骨折病人都適合椎體駝背矯形術，例如椎體高度完全塌陷、骨折延伸至椎體後緣、骨折碎片壓迫脊神經者都不適合，不過相較傳統脊椎內固定手術，骨泥灌漿手術是更安全的選擇。

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李湘婷的開箱日記