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商品訊息簡述:

 跳倫巴搭配《憨阿嬤》 謝金晶練舞失控淚崩

民視《舞力全開》第7季明星舞王舞后爭霸賽進入到第3回合積分賽，暫時總積分排名第4的謝金晶，在這次表演中，她將以最純粹的倫巴，搭配江蕙的《憨阿嬤》歌曲，更特別邀請外婆來到現場觀賞表演。

謝金晶說：「有一次跟指導老師吳京橋聊天發現，我們都是阿嬤帶大的小孩，對阿嬤都有很深的情感，所以決定把重要的第3次積分賽獻給阿嬤，而且倫巴是需要投入很多情感的舞，有了這個強大情感當動力，幫助我完成了這隻舞蹈，其實在練舞的過程也曾在教室情緒失控落淚過。」

謝金晶憶起跟阿嬤相處的點點滴滴，覺得阿嬤帶大的小孩真的特別幸福，小時候是早產兒關係很難照顧，幾個月大的時候有次哭一整夜都無法入睡，一定要阿嬤抱著才睡得著，後來一直到耳朵流膿，才發現原來是中耳炎，因為嬰兒不會講話又沒辦法告訴阿嬤是耳朵痛，所以阿嬤就這樣背著她哄了好幾夜都沒睡。

後來長大了，阿嬤有一次盲腸開刀，出院後不方便自己洗澡，謝金晶就幫阿嬤洗了一個禮拜的澡，那時才突然發現阿嬤老了，是很需要陪伴跟照顧的，謝金晶難得聊起與阿嬤的故事，感情深厚令人感動。

她細膩的演出不僅讓台下哭成一片，就連平時看起來冷豔的評審Kimiko老師也表示：「音樂一下的時候，眼角瞥見阿嬤坐在旁邊，我的眼淚就不行了！」，指導老師吳京橋也感動說：「我真的沒有想到自己可以教出一個讓自己滿意的學生，所以這支舞我跳得很爽！」謝金晶說：「對於吳京橋老師這樣的誇獎感到受寵若驚，我不是天才型選手，我是地才，練習時間比別人可能多出2、3倍，所以老師也特別辛苦，要花很多時間訓練我。」

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 吃粽一天不要超過兩顆

端午佳節划龍舟、立蛋，也會吃粽子應景。健康吉美健檢中心院長楊培鎮表示，粽子是高熱量高油脂的食物，一顆熱量起碼400卡以上，糯米又難消化、黏性高，腸胃疾病者、三高與心血管疾病者，建議一天不要吃超過兩顆，適量品嘗美味才不會增加身體負擔。

楊培鎮說，粽子的主要成份是糯米，再配上幾塊五花肉、花生、蛋黃、香菇等餡料，炒的、煮的都香噴噴；但是，糯米本身屬於不易消化的澱粉類，拌炒過的五花肉、花生、蛋黃的油脂量又高。

一顆粽子的熱量約400～600大卡，吃一粒粽子就相當於攝取了約兩碗的白飯、兩片肉、一湯匙的油。

楊培鎮也提醒民眾，端午節吃粽子可注意以下五點：(1)粽子要趁熱吃。粽子冷卻後會變得難消化，增加胃的負擔。(2)粽子勿配冷飲。喝冷飲會讓剛吃下粽子的糯米凝固，造成消化不良、脹氣，不妨搭配熱茶或熱湯。(3)沾醬要適量。粽子本身已是高鈉食物，若淋上過多沾醬，等於額外吃了更多高鹽高鈉。(4)不要三餐連續吃粽子，一天以吃兩顆粽子為限。粽子高熱量、糯米難消化，食用時細嚼慢嚥，能減少腸胃的消化負擔。(5)飯後水果增加腸胃消化。粽子吃完再搭配鳳梨、木瓜、香蕉等富含酵素或膳食纖維的水果，能促進腸胃消化。

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