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二年級生廖健富 用棒子搏總冠軍賽先發
（中央社記者李晉緯桃園3日電）職棒「二年級生」廖健富，菜鳥年展露打擊實力，今年一度位居打擊王，雖因傷無緣獲獎，但總冠軍賽不見生澀，打擊率高達5成，靠棒子打下在總冠軍賽先發的機會。
包辦中華職棒29年上、下半季冠軍的Lamigo桃猿，總冠軍賽先獲1勝，再於總冠軍賽第1戰、第4戰拿下勝利，目前3勝2負，有機會在今天於主場拋下封王彩帶。
今天回到主場桃園國際棒球場，桃猿將本季一度有機會挑戰打擊王頭銜的廖健富排在先發第2棒，這是他在這次總冠軍賽首度先發。
廖健富去年在桃猿一軍出賽6場，11打數5安打，打擊率4成55。本季他在一軍站穩腳步，出賽88場有292個打數，揮出113支安打，包括10支全壘打，打下69分打點，打擊率3成87。
廖健富一度有機會競爭打擊王，但因一次頭部撲壘受傷，季末進到傷兵名單，在打席不足的情況下，退出打擊王的角逐行列。
在今年總冠軍賽多以代打身份上場的廖健富，4打數2安打，打擊率達5成，讓他搏得在第5戰先發的機會。
廖健富表示，雖然在高張力的總冠軍賽，難免會很亢奮，但他盡力冷靜面對，希望幫球隊贏球，即便在總冠軍賽有所表現，但他希望自己在需要推進壘上隊友，或得點圈有人時的攻擊能再更確實。
雖然總冠軍賽前4戰未先發，多少影響打擊手感，但廖健富認為，自己在休息區也會觀察投手表現，「上場就全力發揮自己的能力」。
終於獲得先發機會，廖健富被排在第2棒指定打擊，他表示，雖然並非他慣常打的棒次，「但不管打第幾棒，能幫助球隊贏球就好」，一切就配合教練戰術執行，把自己的任務好好完成。（編輯：吳協昌）1071103
糖尿病患注意！一餐2粽易血糖飆升
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）每年端午節前後，總少不了人手一顆應景的粽子，但糖尿病患者要特別當心，吃太多粽子，恐怕導致血糖飆高。一名62歲的曾姓糖尿病患者，平時血糖約維持在150 mg/dl左右，不料當天一量卻飆300 mg/dl，原來是一餐吃了2顆粽子。
一餐吃2顆粽子 恐使血糖不穩
豐原醫院營養科代理主任鄭秀英表示，一般市售粽子熱量約400至600大卡，等同一碗7分滿的白飯、加上重約1兩的肉與2份油脂。糖尿病患如果同一餐吃2顆粽子，血糖也會跟著上升，造成心臟、及腎臟等器官負擔。
建議自己包粽子時，糯米量可以減半，另一半加入五穀米，增加纖維質攝取，不僅可以保有糯米的黏性、也可以減少糯米對腸胃的不適感。如果要降低粽子熱量，可以調配餡料，把五花肉改成後腿瘦肉、放10顆花生改成放5顆或是以蓮子取代。餡料以「醃」的方式，盡量少「爆香」，熱量大約能減少100大卡。
搭配當季蔬菜湯 增加纖維質攝取
鄭秀英主任表示，患糖尿病的民眾，仍然不建議一餐吃超過2顆粽子，以1顆為主才能避免血糖突然飆高，另外再搭配當季蔬菜湯，增加纖維質攝取，防止腸胃因吃糯米粽子導致不舒服發生。
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