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吃素抗胃癌？預防大腸癌？看懂迷思～
記者李鴻典／台北報導
吃素可抗胃癌！？許多人主張吃素可抗胃癌，認為吃素可使惡性腫瘤變小、殺死癌細胞，但其實，這是錯誤的觀念。
▲圖／翻攝自國民健康署臉書
國民健康署臉書粉專發文，根據研究顯示發現大量攝取蔬果的人，雖然罹患心血管疾病的機率確實降低了25%，但對癌症治療的影響不大；反而可能因在癌症治療期間吃素，導致成熱量蛋與白質攝取不足、免疫力持續下降。
因此對抗癌症，應該要攝取肉類、新鮮蔬果、補充全穀、豆類、蛋、奶等均衡飲食才能提升免疫力，達到抗癌的效益。國健署說，營養均衡、多運動，才能保胃健康。
另外，吃過多的紅肉被視為是大腸癌發生原因，那麼吃素能夠預防大腸癌？國健署則說，依實證資料，大腸癌的發生，並非由單一原因所造成，大腸癌的致癌因子包含「抽菸、飲酒、不健康飲食、不規律運動、體重過重等」。「吃素就不會得大腸癌」的說法，並無實證。有些民眾以為吃素就是清淡飲食，然若在烹調時使用過多的食用油或者攝取過多素料，也會增加罹患大腸癌的風險。
國健署強調，想要遠離大腸癌，重要的關鍵是培養健康的生活習慣，掌握三個原則：
(1) 多運動，天天量體重，維持健康體位｛BMI=體重（公斤）/（身高（公尺）x身高（公尺）｝在 18.5-24。
(2) 清淡飲食的原則，首重烹調方式，應盡量以汆燙、水煮，茹素者能應注意減少油量的使用與組合式素料的攝取，減少油炸、燒烤等烹調方是。
(3) 50歲-74歲者，可多利用國民健康署補助的每兩年一次糞便潛血檢查，如果檢查結果為陽性，後續還需要接受大腸鏡確診。「早期發現、早期治療」是「腸」保健康的關鍵。
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兼差賣水果！公務員夫妻年賺168萬
記者謝孟哲、潘建樺／台北報導
公務員夫妻靠著賣水果當副業，被爆料10年內就買了3000萬豪宅，依照夫妻兩人在監察院的薪水加一加大約12萬元，每天跑單幫批發水果賣給同事，10年至少賺了1到200萬元，對於公務員死薪水來說是一筆可觀的收入，但副業經營規模太大，跑單幫變成不務正業，也為自己惹上麻煩。
▲邱姓夫婦看準價差利潤兼差賣起水果。
監察院公務員十年內買下3000萬豪宅，大略算一算兩人收入，丈夫6職等科員薪水36000起跳，老婆13職等副處長薪水約88000元，賣起水果生意一盒保守估計賺100元，被爆料每天賣出多箱水果，天天跑批發，保守估計一年賺20萬，夫妻倆年收入粗估168萬元。
能買豪宅或許不全靠賣水果，但公務員領死薪水用團購水果闢財源，規模還大到每天搬貨，經營副業被懷疑不務正業，樹大招風還惹來政風處調查。（整理：實習編輯葉炴廷）
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