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 HBL》第二輪16隊捉對廝殺 8勝隊4日挑戰種子拚8預賽門票


107學年度HBL男甲級資格賽第一輪結束,8支分組第一含高市三民家商、台中青年高中、宜蘭高中、北市木柵高工、基隆商工、竹市光復高中、南市新榮高中、桃園治平高中,悉成為決賽種子隊,3日免戰,4日決賽各接受3日第二輪贏球晉級的8隊挑戰,決定8張16強預賽門票誰屬。                                                     

                                                               

第二輪8戰在新竹市兩地同步進行,竹市體育館4戰依序為北市成功高中vs.高市三信家商、桃園新屋高中vs.桃園光啟高中、南投同德家商vs.花蓮體中、台中后綜高中vs.屏東民生家商,光復高中體育館4戰依序為新北三重商工vs.台南崑山高中、桃園永平工商vs.北市和平高中、北市強恕高中vs.桃園漢英高中、台南陽明工商vs.新北莊敬工家。                                                             

                                                               

A組2日三民81:40輕取強恕,2連勝第一,5人得分上雙,中鋒「兩百」蒲國倫16分、6籃板、5助攻、5抄截、2火鍋,吳念螣13分、11籃板「雙十」,萊思遠13分及籃板、抄截各6,陳瑞濱14分、葉子豪12分。                                                             

                                                               

B組青年99:63贏崑山,2連勝第一,6人得分兩位數,中鋒繆合10 分、10籃板「雙十」。                                             

                                                               

C組第一之爭成了防守戰,宜中前三節只讓后綜各得9、9、7分,三節打完36:25領先,末節后綜拉出13:12尾盤,仍以38:48失利,2連勝中止吞首敗,掉到第二輪,僅陳敬倫拿10分,其餘悉為個位數。       

                                                               

宜中蘇震宇15分、7籃板,郭振復12分、8籃板,陳易威9分、13籃板,戴亞恩也抓13籃板。                                           

                                                               

宜中教頭林德齊說,暑假與后綜交手2次,各獲1勝,宜蘭「林登盃」、台中「信念盃」,都是主隊勝出,2日移師第三地,宜中拿下且成為決賽種子隊,很是關鍵,但領先十來分時突然打得保守,球員進攻變得不積極,「保本」贏球就好的心理明顯,而這無所謂對不對,的確是晉級優先,贏幾分不重要。                                   

                                                               

延長賽三重6:0開局,莊敬已成強弩之末,最終以85:92被逆轉,教頭翁振剛說,3分鐘花掉十幾分,小朋友不知在急什麼?              

                                                               

三重2勝1敗排第二,6人得分上雙,梁予綸、李姚嶸恩各15分,莊敬1勝2敗掉第三,3人兩位數,李建賢24分、7籃板、6抄截最多。         

                                                               

E組基商111:41大勝漢英,本季首破百、己隊最高,4人上雙,黃偉嘉25分最多,3連勝第一,漢英1勝2敗第三,成功80:35輕取開南商工,2勝1敗第二,劉煜廷14分、11籃板「雙十」,開南3連敗墊底出局,陳子明15籃板、6分。                                        

                                                               

F組光復81:68贏光啟,3連勝第一,3人得分上雙,198公分中鋒喬楚瑜感冒只打12分鐘,張子奕頂替先發得15分,光啟上役對屏中創下生涯、本季大會新高42分的傅柏善此役又拿30分,李詮胤10分、15籃板「雙十」,1勝2敗排第三,同德93:73淘汰屏中,2勝1敗排第二,4人上雙,196公分中鋒程志皓25分、11籃板「雙十」,屏中3連敗出局,吳明緯17分、13籃板「雙十」。

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 常覺得虛弱、疲勞? 不想冤大錢,這樣補充B群最有效


每日健康/綜合編譯 林暐鈞

「上班養家活口,高壓力、高工時,甚至熬夜加班,隔日又接著上班。」而這樣的勞累總是精神不濟、工作效率大打折口,而多數則會補充『B群』補足精神。然而B群除了有8大好處,更是孕婦、哺乳婦女、老人家及素食者等族群非常需要的營養素。至於如何選購,則以『10小時緩釋錠』、衛福部審查並取得正式文件、品質安全認證等為最佳。

B群是什麼?

甘誼文藥師曾受《每日健康》採訪時說明,「B群是在身體幫助新陳代謝、能量運轉中很重要的輔酶。」也就是說,B群可將吃進的營養素轉換成可被身體利用的能量。因此,當某些人缺乏B群時,虛弱、疲勞等症狀就會出現。另外,沒有了足夠營養素,就算補充大量B群,也毫無用處。原因在於B群是『輔酶』的角色,本身並沒有任何能量供給。

就好比一輛機車沒了石油是跑不動的,就算有再多的機油都於事無補,而『B群』就如同『機油』一般。

健康8大好處 影響代謝、免疫、神經

據醫療知識,維生素B群對健康有8大好處,包括支持代謝功能、增加代謝率;維持皮膚、毛髮及肌肉健康;提高免疫及維持神經系統機能;促進細胞生長與分裂,協助紅血球增生、預防貧血;降低注意力不足、過動症症狀。

此外,在減重過程有助燃燒脂肪及醣類,幫助熱量代謝;避免運動過程產生自由基,對人體造成傷害;提升私密處保養、溫柔呵護。

哪些人容易缺乏B群?甘誼文藥師點名5大族群

其實,上班族若『飲食均衡』就會攝取到足夠B群,但以素食者來說,在攝取肉類太少的情況下,就會缺乏B12,因此建議素食者多補充;兒童的話,則建議多補充B2、B6;再來是老人,建議B2、B6和葉酸、B12;孕婦則是B6、B7及葉酸;哺乳婦女,建議補充葉酸。至於怎麼補充,其實就是買一罐B群好好補充即可。

B群保健品 這樣選最登對

什麼是B群緩釋錠?人體一天中消耗B群的量,並非固定不變,而B群緩釋錠平均長時間釋放,提供長時間基礎B群劑量。

人體儲存維生素B群的能力有限,必須藉由均衡飲食獲取,也可藉由補充含B群的營養補充品;購買時,可注意產品是否有通過藥技中心,溶離度試驗證明為「10小時緩釋錠」,並有「衛福部審查並取得正式文件」,以及通過衛福部認證檢驗機構「品質安全認證」的保健品。

建議有「專業藥師、醫師推薦使用」,進而達到預防保健的最好效果。

 

《延伸閱讀》

覺得疲累就吃B群?哪些人最需要吃B群?藥師幫你破解B群迷思

 

參考資料:

《每日健康》

封面圖片來自:

shutterstock /haryigit









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