【教您如何穩固家庭地位】 SM手銬05款(不繡鋼)-志田未來
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商品訊息簡述:

早餐吃水果是黃金,補滿維他命C、酵素?竟然是誤會一場!
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】不知從何時開始,街頭巷尾流傳起「早上的水果是金,中午的水果是銀」的說法。有人認為水果含有大量維他命C、酵素,都是有益健康的營養成分。或許因為這樣的觀念,再加上水果看起來是非常健康的食物,因此,不少人習慣把水果當一餐早餐來吃,到底這樣的吃法是否正確?
★《蔬菜與水果的鉀含量》
葡萄柚→140mg
臍橙→180mg
小黃瓜→200mg
檸檬→130mg
奇異果→290mg
胡蘿蔔→300mg
蘋果→120mg
番茄→130mg
高麗菜→200mg
出處:《七訂食品成分表》(女子營養大學出版部)。
近來雖然很流行酵素,但即使吃酵素補充品,情況也可說是完全相同,因此不需要刻意花大錢買酵素來吃。
【延伸閱讀】
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韓國人評比高粱竟一口乾?網驚:連妹子都喝那麼猛
高粱分為許多種,最常被人提及的是金門58度高粱,也是台灣的驕傲酒種之一。臉書粉專「TaiwanTalktalk TATOK」近日就決定挑戰3種高粱酒,分別是:八八坑道53度高粱、玉山58度高梁及金門58度高粱,想讓韓國朋友評比較喜歡哪一種高粱,但沒想到連平時就愛小酌燒酒的韓國人喝到高粱時也皺起眉頭、大喊「燒喉嚨」!
▼(圖/TaiwanTalktalk TATOK)
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