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1月 01, 2019

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亨特高中晚宴展現多元文化

亨特學院附屬高中(Hunter College High School)3日在法拉盛舉辦2018年文化聚餐籌款晚宴，州參議員史塔文斯基(Toby Ann Stavisky)、市議員顧雅明和300多名該校師生及家長參加，欣賞中國傳統特色的表演，促進該校多元文化。

晚會以「有容乃大」(Tolerance Heralds Greatness)為主題，學生、家長以及專業表演者帶來中國武術、音樂、舞蹈、旗袍秀以及變臉表演。

史塔文斯基表示，亨特學院附屬高中作為紐約市公校教育的翹楚，吸引市內五大區學生就讀，各族裔的學生代表了當校多元的文化。她說，作為一名布朗士科學高中(Bronx High School of Science)畢業生，以及布碌崙(布魯克林)科技高中(Brooklyn Tech HS)的老師，她深刻感到特殊高中促進多元文化的重要性。

雖然市府提出的特殊高中改革計畫不影響亨特學院附屬高中，但改革一旦實施，將對該校產生壓力；史塔文斯基表示，同樣通過考試成績入學的亨特學院附屬高中，和其他特殊高中一樣，用公平方式選出優秀人才，「電腦評選出的分數不看學生的種族、背景或其他外在因素」。

亨特學院附屬高中校長費雪(Tony Fisher)表示，這是他任期內第九次參與化聚餐籌款晚宴，希望通過這類活動推動該校的多元文化；並感謝華人家長會對推動不同文化作出貢獻。

該校華人家長會共同會長鄭志文和潘詠紅表示，每兩年舉辦一次的文化聚餐籌款晚會，旨在為該校的課後活動和教學資料籌集經費；今年的籌款晚宴參與者有70%的參與者均為華裔，希望通過該晚會，也同時宣傳中國文化。

糖尿病忌吃粥？97歲老中醫推這碗排糖毒

【早安健康／路志正（中國國醫大師）】糖尿病在中醫上稱之為「消渴症」，病因與肥胖有關，糖尿病人多數很瘦，當然也有肥胖者，食量驚人，一個人能吃兩個人的飯，非常能喝水，多數糖尿病患者嘴裡常常散發出一股爛蘋果的味道。

糖尿病症狀有哪些

糖尿病是一種以慢性血葡萄糖水平增高為特徵的代謝病群。總的特點就是血糖過高、糖尿、多尿、多飲、多食、消瘦、疲乏。世界上最早確認和治療糖尿病的醫生是中國唐代名醫王燾。

王燾的父親口渴難忍，飲量大增，身上多癤瘡，小便有水果味，他結合《古今條驗》一書中指出的「消渴病者小便似麩片甜」，於是親口嘗其父的小便，果然是甜的。於是就針對消渴病制訂了治療方案，輔以調整飲食，使父親的病情得到了控制。他把這些經驗寫進了《外台秘要》一書。

糖尿病不獨是現代人的專利，古代人糖尿病也是常有的，像《三國演義》裡的董卓，很有可能就是得了糖尿病。我們知道肥胖者極易得糖尿病，董卓常年生活在西北苦寒之地，喜食燒烤的肉類，沒事就歌舞狂歡，體形一定是偏胖的。

而且史書記載，他的性格反差很大，原來是行俠仗義，後來卻變得非常凶悍殘忍，這很可能就是因為糖尿病人體液失調引起的情緒改變所導致。在《三國演義》裡，董卓看見呂布調戲貂蟬，搶過方天畫戟就刺，一刺不中，反累得氣喘吁吁，這恐怕已經是二期糖尿病人體弱的徵象了。

據說董卓死後，被曝屍東市，守屍吏把點燃的撚子插入董卓的肚臍眼中，點起了「天燈」。因為董卓肥胖脂厚，所以「光明達曙，如是積日」，還引來蒼蠅和蜜蜂。由此可以看出，董卓其實已經病入膏肓，即使沒有被呂布所殺，也命不久矣。

糖尿病患者可以吃粥嗎？

粥類非常適合養生，但唯獨對糖尿病人，一定要注意，我聽過很多醫生告訴病人：「得了糖尿病就不要喝粥了。」這種說法，既對也不對，糖尿病人血糖控制不好的時候，就不能喝粥。

最好不要喝白粥，這是因為喝白粥後血糖會快速上升，胰島素水準迅速升高，白粥消化速度快，血糖數值又很快下降，人又重歸饑餓，這對控制血糖非常不利。除了白米粥，其他粥類如皮蛋瘦肉粥、生滾魚片粥等，都是白米做的，升糖作用也非常強。

在血糖控制平穩的情況下，可以喝一些粥類，但是熬粥的原材料一定要有選擇。下面，我們就介紹幾款適合糖尿病人食用的粥。

糖尿病養生粥：玉米鬚黑豆粥

原料：玉米鬚60克，黑豆30克。
做法：

將玉米須洗淨，煮半個小時，去須留汁。
用其汁液煮黑豆，待豆爛粥成即可。

玉米鬚雖不起眼，但卻是一味良藥，它還有一個別名叫玉麥鬚玉，性味甘而平，能利尿消腫，平肝利膽。單煮玉米鬚被稱為「龍鬚湯」，有寬中健胃、利水的功效。

在《嶺南采藥錄》中記載：「玉米鬚和豬肉煎湯治糖尿病。」玉米鬚就相當於人的鬚髮，髓精上榮於髮，玉米的精髓都在這看似不起眼的玉米鬚中，其性平和，能解熱毒、潤燥，將體內多餘的糖毒隨尿液排出體外。

據現代科學證明，玉米鬚發酵劑對實驗動物糖尿病有明顯的降血糖作用，且對糖尿性高血壓也有改善作用。

黑豆更是好東西，在多部醫學古籍如《肘後方》《普濟方》裡治療消渴，都是用黑豆作為君藥。黑豆的血糖生成指數很低，一頓米飯和饅頭的血糖指數，是同等黑豆的5倍，所以以黑豆、玉米鬚熬粥，非常適合糖尿病人食用。

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本文摘自《養生粥療》／路志正（中國國醫大師）／世茂出版

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