【情趣女王】日本TH＊Powerful Sack 增粗加長套(紫)-RION

1月 01, 2019

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排球》從中華隊隔20年再奪銅談起看看「萬年秘書長」做了啥？(之七)

《新聞幕後》

花389萬讓中華隊打世界聯賽扣除賠償金後獎金全歸中華隊

記者許瑞瑜／特稿

為提升實力，排球協會每年積極派各級代表隊出國征戰，光是讓中華男排隊參加2016世界男排聯賽第三級，就花了近389萬，至於中華隊所獲200多萬獎金，則在扣除國際排總代墊賠償給德國飯店的費用後，全數發給中華隊隊職員。

凡走過必下痕跡！體改人士口中的「排邪萬年秘書長」章金榮，任內除年年承辦國際賽，讓球迷不必花大錢出國，就可欣賞到世界級名將丰采，並創辦企業排球聯賽，替國內排球選手搭建舞台外，為了和國際接軌，也積極派隊參與國際賽。

以2017年為例，除台北世大運外，排球協會還派隊參加亞洲U18女排賽、U19男排賽、U23男、女排賽、亞東男排賽、亞俱男、女排賽、世界男排聯賽第三級、男、女排亞錦賽、世界男、女排賽亞洲區資格賽及亞洲沙灘排球巡迴賽等。

積極參與國際賽，是因為排球員出身的章金榮深知，要提升實力，不能紙上談兵，或只在國內閉門造車，只有走出亞洲、迎向世界，透過在國際賽中真槍實彈和列強對決，身材居劣勢的中華隊才有機會向上提升。

一年征戰15、6場國際賽，機票、住宿樣樣都要錢不說，有些比賽還要上交相當可觀，且「有去無回」的「參賽費」，世界男排聯賽就是其一。拿2016年世界男排聯賽第三級來說，排協要上交國際排球總會的參賽費，就高達近台幣200萬元。

也因此，在國際排球總會2016年將世界男排聯賽參賽隊伍，由2014年的28隊、2015年的32隊增加至36隊後，還是有許多取得參賽資格的國家排球協會，不願或付不起參賽費而放棄參賽，讓原本沒有參賽資格的中華男排隊得以遞補參賽。

以FIVB匯入當天匯率計價，總計匯給中華排球協會的獎金，為新台幣203萬6647元，12位中華隊球員和教練團3位，各分得獎金11萬1777元，計167萬6647元，加加減減下的確少了近40萬元，是被排球協會「污走」了嗎？

章金榮說：「真正出國比賽的球員是12位沒錯，但中華男排培訓隊一共有24位球員，另12位也付出了他們的心血和時間，一樣值得肯定，所以發給每位獎金各3萬元。」

那還有近3萬9000元去那了呢？在想保護球員的前提下，這本是章金榮很不願意說出來的秘密，也是他私下拜託媒體不要報導出來的真相，但在被鋪天蓋地追殺和抹黑下，為杜悠悠眾口，也只好說清楚講明白。

原來德國站時，有幾位中華隊球員酒後失序，破壞房間裏的衣櫃等設備，飯店一怒下報案並上告國際排總，章金榮擔心此事上國際新聞，也怕中華隊被禁賽，多方奔走後，總算在FIVB行政總監居中協調下，飯店終於接受賠償了事(約新台幣38791元)，才平息此一風波。(未完待續)

延伸閱讀：
從中華隊隔20年再奪銅談起看「萬年秘書長」做了啥？(之一)
從中華隊隔20年再奪銅談起看「萬年秘書長」做了啥？(之二)
從中華隊隔20年再奪銅談起看「萬年秘書長」做了啥？(之三)
從中華隊隔20年再奪銅談起看「萬年秘書長」做了啥？(之四)
從中華隊隔20年再奪銅談起看「萬年秘書長」做了啥？(之五)
從中華隊隔20年再奪銅談起看「萬年秘書長」做了啥？(之六)

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貧血吃紅色食物有用嗎？營養師推薦這些食材最補鐵

【早安健康／鍾佩錦報導】「聽說紫色葡萄可以補血」、「多吃菠菜就對了」、「應該攝取牛肉才對」，關於女性青春期月經週期、產婦分娩時的大出血，有許多以形補形的補鐵觀念，有人認為深紫色的食物含鐵質較高，因而大力推紫色葡萄，也有人推薦菠菜、牛肉等食物，但這些傳聞的真實性如何？

在衛生福利部國民健康署100年修訂之第七版「國人膳食營養素參考攝取量」中，建議13至50歲的女性，每天應攝取15mg鐵質；而懷孕第三期開始至分娩後2個月的婦女，更因為要提供胎兒鐵質、分娩失血、哺乳損失，需要增加鐵質攝取量至每天45毫克。

臺北市立聯合醫院忠孝院區營養師林姿吟說明，除了注意鐵質攝取量是否足夠，還要考慮鐵質的吸收率，鐵質含量豐富的食物。

動物性來源的含鐵食物，較容易被人體吸收，優於植物性來源的含鐵食物，鐵質含量豐富的動物性來源，包括：牛肉、豬肉、羊肉、鵝腿肉、豬血或鴨血及其製品、豬肝等，海鮮類的文蛤、西施舌、九孔、小魚乾等含鐵量高，而雞蛋也含有豐富的鐵質，特別是蛋黃的含鐵量高於蛋白。

臺灣素食人口眾多，林姿吟表示，由於植物性的鐵質吸收率較低，因此較葷食者容易缺乏鐵質，平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物，如海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。在堅果類食物方面，如：黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等，含有較高的鐵質，可每日補充1湯匙份量的堅果類。

鐵質含量豐富食物

（圖片來源：衛福部食藥署－藥物食品安全週報）

鐵質吸收率也要注意

除了選擇含鐵量高的食物外，鐵質「有沒有吸收進去」也是重點，林姿吟提醒，在攝取含鐵量豐富的食物時，宜搭配富含維生素C的食物，可以增加鐵質的吸收率，每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充，都是很好的維生素C補充方式。此外，由於咖啡、茶飲中含有單寧酸，會和食物中的鐵結合，降低吸收率，應避免在餐後飲用。

林姿吟建議，平日飲食應注意營養均衡，選擇含鐵量豐富的食物種類，每餐至少攝取半碗蔬菜，餐後補充1個女性拳頭大小的水果，並且避免立即喝咖啡或茶飲，才能達到補鐵功效。

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資料來源：衛生福利部食品藥物管理署

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