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商品訊息簡述:
盼司機打不還手 陸公車業者設「委屈獎」
大陸重慶發生公車乘客、司機爭執互毆，導致墜江的意外事件，讓公車行車安全成為關注焦點，在南京有公車業者就決定，將全面幫司機加裝防護門，防止乘客與司機有身體接觸，而在湖南甚至有業者，希望司機打不還手，罵不還口，設立「委屈獎」，安撫司機為了全車乘客安全，作出的犧牲。
長髮女子大腳飛踹公車感應機，然後痛罵司機，接下來這個舉動，更是極度危險，整個人擠上駕駛座，一邊推擠一邊搶方向盤，最後甚至坐到司機身上，差點危害整車人性命，而類似狀況，在大陸卻是屢見不鮮。
公司公司員工：「他要求在白竹路天工頤園路下車，駕駛員跟他說請他稍等，前方10幾米處他可以安全下車。」
明明沒站牌，車上這位大爺卻突然要下車，司機不理會，他就上前搶方向盤，為了行車安全，司機不得已只好把車停下來。
公司公司員工：「千萬不能發火，萬州那個事情(公車墜江)，敲鐘一樣在我耳邊敲，要不然的話真的好難受。」
就怕重慶墜江事件重演，公車司機當下忍住脾氣，而公司其實也了解員工難處，還特別設立委屈獎。
湖南公車業者：「我們要求駕駛員就是，罵不還口、打不還手，所以有的時候在駕駛員，受了委屈的情況下，我們會給他發點獎金，去安撫一下他。」
公車駕駛：「那很正常，尤其是那些年齡大的人，就會這種事多一點。」
畢竟是大眾運輸工具，乘客百百種，在安全至上下，公車司機恐怕寧願不要獎金，多一點互相理解體諒就好。
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節食控熱量無效？醫：來源才是重點
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）吃，是生物維持生命的本能，藉由飲食人類不只可以從環境中獲得維持生命所需的營養，也發展出了無數的飲食文化。從大戰結束後，人越吃越多，也越吃越好，越吃越精緻，但是卻也越吃越不健康。
吳瑞醫師表示，心血管疾病與腦血管疾病經常是國人前十大死因的前三名，這些疾病都與代謝性疾病息息相關。而代謝性疾病，則與國人越來越關注的肥胖問題有著密切的關聯。由於長久以來政府與民間的大力推廣，大家都知道「少吃多動」是避免肥胖的不二法門，民眾也大都了解要控制飲食中熱量的攝取，食物的外包裝也清楚標示了熱量，以供民眾挑選。但是，為何還是瘦不下來？
要注意提供熱量的不同「營養素」
其實，除了要注意總熱量以外，還更要注意提供熱量的不同「營養素」。因為，除了「能量失衡」的因素之外，有越來越多的證據，顯示「激素失衡」也可能是造成肥胖的元凶。
吳瑞醫師表示，單純的「能量失衡」理論，意即『肥胖是因為吃進來身體的熱量比消耗得多』，這觀念是來自能量不滅定律。因此，多餘沒有用完的熱量將被儲存起來，使人增胖。但是，為何就算努力的控制一天的總熱量攝取，卻還是不會瘦呢？更明確得說，為甚麼脂肪細胞會累積過量的脂肪？為甚麼這些脂肪不會被代謝而產生能量？
胰島素在身體血糖升高時會大量分泌
答案就是胰島素，胰島素在身體血糖升高時（比如吃了大量的碳水化合物），會大量分泌。當吃進來的碳水化合物越好吸收，血中的葡萄糖濃度知肌肉以及器官的細胞，吸收更多的葡萄糖。胰島素也會讓脂肪細胞儲存更多的脂肪，以備不時之需。葡萄糖的來源也就上昇的越快，越高。
因此，富含精製穀類及澱粉的飲食將引起更多的胰島素分泌，導致脂肪快速囤積。但是食物中的纖維會減緩此過程。所以目前營養學普遍建議人們多攝取富含纖維質的澱粉或是穀類。至於糖分，尤其是精製食物中含的高果糖玉米糖漿（飲料中廣泛存加的糖），對於肥胖更是扮演著關鍵的角色。
身體出現葡萄糖耐受性 身體需要更多葡萄糖來控制血糖
有研究顯示高量的果糖是造成「葡萄糖耐受性」的元凶。當身體出現葡萄糖耐受性，意味著身體需要更多的葡萄糖來控制血糖。也表示身體在一天之中處在高濃度胰島素的時間增長，也代表身體儲存了更多的脂肪。所以若是我們飲食中如果常常存在著含大量果糖的食物，尤其國人普遍而廣泛的飲料及甜食文化，對於體重的影響可見一斑。
吳瑞醫師表示，由此可知，單純的控制總熱量攝取並沒有辦法有效地控制脂肪的囤積，還要兼顧熱量的來源。不要為了控制總熱量而採用節食或是偏食的方式來維持體重，這樣不但沒有辦法有效地維持體重，甚至導致營養不均衡的後果而影響健康。反而更應該著重飲食的內容，以均衡及健康的飲食形態，攝取富含纖維質的澱粉，加上適量的蛋白質及蔬菜，養成正確的飲食觀念。這樣才可以瘦的健康，瘦的快樂。
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